いつの間にか師走！年の走いや馬の走いやさ！（2018.12.1 マラソン習慣256日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日の天気は晴れ！

今日から12月ですねー！

12月一発目は15分スタート！今日は子供のお遊戯会があるのでお休みをいただいたので、朝もゆっくり起きました。

お遊戯会終了後にひとっ走りしてきました。

マラソン記録

2.57キロ　14分26秒　平均ペース5分36秒　126カロリ消費　14ｍ上り

久しぶりに平均ペースが5分30秒台に到達しました。

膝の具合も良くなっているようです。しかし調子に乗りすぎてまた発症しないように気をつけながら走りたいと思います。

体重測定

体重−0.2キロ

今日も56キロ台には届きませんでしたが、なんとか57キロ前半をキープできました。

このままキープして56キロ台に到達できるように調整したいと思います。

いつのまにか12月になっちゃいました。「年の走いや馬の走い」という沖縄の古い言葉がありますが、

年月が流れていくのは馬が走るぐらい早く流れていくよ！油断しているとあっという間にすぎて何もできないよ！という教訓的な意味合いのある言葉を思い出します。1日1日を大事にしたいと思いました。