やっぱり朝は外で走るのがいい！英会話本を聞きながらのラン（2021.10.7 マラソン習慣1283日目）
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
昨日はあいにくの雨で外で走ることができず1日調子の悪い日でした。
今日は朝雨降ったようですが、走る時間帯はどうにか晴れてくれました。
だいぶ涼しくなりましたが、走りの方は寝不足が少し重なって体が重く感じました。
やっぱり睡眠は大事ですね。
最近の朝ランのお供のお話ですが、最近は英会話の本を聴いています。
少し英語に触れる機会があって、話しているのを見てかっこいいー！と単純に思いました。
あと、自分だけ何言っているか理解できず、話せずという感じが結構悔しいという感情が芽生えました。
ということもあり、ちょっとでもとおもい英会話の本を聞くようになりました。
英語は学生時代からかなり苦手な方でした。
でも外国人の方々とコミュニケーションをとるのは嫌いではありません。みんな陽気で元気をもらえるからです。
少しでも話せるようになれればいいなー！
日本人は英語の教育課程から完璧な英文を話す書くということを教育させられているので、難しく考えるところがあるそうです。
もっと簡単に考えて、伝えたいことがをスムーズに口から出るような英会話を学ぶことが、話せるようになるこつだとか！
全然できませんが、努力あるのみ頑張ってみます。
マラソン記録
35分40秒 5.38キロ 299kcal消費 平均ペース6分37秒
体重測定
体重−0.2キロ
まとめ
体重は標準を推移しています。
筋トレをサボりがち！
頑張ります。
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