エイサーボーイの長男をみてやる気MAXや！2部連で消費カロリーを稼ぐ(2022.12.17　マラソン習慣　1697回目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日も天気はあいにくの雨でした。

今日は長男の保育園のお遊戯会！

コロナで3年ぶりの開催でした。

長男が通ってからは初めての生で見れました。

エイサーボーイな長男はエイサーセンスの塊でした。

立派にエイサーを踊っていました。

さて、そんなお遊戯会に行く前と後に2回に分けてスピンバイクで頑張りました。

今日は2部連！

ランニング記録

60分19秒　378kcal消費

体重測定

体重±0キロ

まとめ

体重も増えることもなく減ることもなく現状維持。

2日も外ランできていないので明日は外で走れるといいですね。

皆さんもそろそろ雨にこりごりではないでしょうか。