なりたい自分になるための挑戦

スコーーールにご注意!沖縄はまだまだ湿気も温度も夏レベル(2021.9.16 マラソン習慣 1262日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は久しぶりの平日休みを満喫してリフレッシュできました。

休み明けの朝は少しだけ憂鬱になりますね。

そんな気分も朝ランでスッキリ爽快!

ということで、いつもの朝5キロランへ!っと颯爽と走り抜けていましが、途中からなんか雲行きが怪しくなり・・・

やっぱり!

急にスコーーール!

一気にずぶ濡れになりながらもどうにか走り抜きました。

なんか雨量が多いというか、大粒の雨というか沖縄の雨は急に強い雨が降るから大変。

マラソン記録

31分44秒 5.02キロ 272kcal消費 平均ペース6分19秒

体重測定

体重+0.3キロ

まとめ

雨にも負けず!

少し体重が戻ってきました。

最近では毎日の筋トレもできています。

最低限10回やる!とハードルを下げに下げてやってみたら意外とできました。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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