なりたい自分になるための挑戦

久しぶりに寝不足で朝ランをサボりました。(2021.11.27 マラソン習慣 1334日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

11月最後の週末になってしまいましたねー!

11月はあっという間です。師走ですねー!

昨日は久しぶりに美味しいお肉をいただいたので、お酒も進んで今日は寝不足+二日酔いです。

ということで、ひさしぶりに朝ランができずに仕事が終わってから夕方にスピンバイクで習慣継続となりました。

ほんっと久しぶりに朝ランをサボりました。

やっぱり調子狂いますね!

マラソン記録

31分 222kcal消費

体重測定

体重−0.1キロ

まとめ

11月は健康に配慮して走りすぎを改善しました。

距離よりも時間で走りました。

これからは筋トレにハマろうかな〜!

いや!何事もバランスよくやろ!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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