今日から岩手県盛岡市へ飛びます！その前に沖縄での朝ランニングでスタート（2023.3.8　マラソン習慣　1777回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

実は今日から岩手県盛岡市へ出張なんです。

初の学会へ日本災害医療学会へ上司の発表の共同演者として参加してきます。

その前に今日は沖縄で朝一ランにて習慣を継続。

昨日に引き続き平均ペースの目標を達成しました。

明日からは寒い地域でのランになるのでどうなるか。

ランニング記録

31分35秒　283kcal消費　平均ペース6分20秒

 体重測定

体重測定なし

まとめ

体重はうっかり忘れてしました。

出張ではどうしても現地の美味しいものを食べたいので、体重増が見込まれるのでその分、走りたいと思います。