今日のマラソン記録

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日も走ることができた。

やっぱり、朝の方が確実に習慣化できる気がする。

今日も、急遽子守することになって、走れないかなと諦めていましたが、どうにか時間を作って走れました。

30分　５キロ　平均ペース6分16秒　234カロリー消費　60メートル上り

体重　58．4キロ　体脂肪率16．3％　昨日よりも太ったな。夕飯にカレー食ったからか！

夜だけあって涼しくて、スピードが出せて走れましたが、今日は坂道が多いコースを走ったため、結構膝と、太ももにキテます。笑

明日は、夜に三線教室と地謡練習があるため、朝に走ろうと思いますが、起きれるかな。

いや、今から寝れば起きれるかも。