令和元年度最後の走り！令和2年度につなげ！（2020.3.31　マラソン習慣　728日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

マラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は3月最後のランでした。

年度末でもあります。

仕事は年度末の締めと年度はじめの準備やらなにやらでパタパタの時期ですね。

別れと出会いの季節でもあります。

そんな中朝のルーティーンは今日も継続です。

昨日は億劫な月曜日でしたが、今日の朝もなかなか起きれずにだらだら二度寝、三度寝を繰り返して結局6時前に起きました。

懐メロを聴きながら徐々にやる気を出して、6時半には出発！

少し雨がぱらつく中、音楽なしの無音で今年度の振り返りと来年度の構想を考えながら「瞑想」ラン！

マラソン記録

29分38秒　5.04キロ　289kcal消費　平均ペース5分52秒

体重測定

体重±0キロ

昨日と同じ体重を維持！

55キロ台を維持できるようにもう少し減らします。

まとめ

今年度もお疲れ様でした。

また、令和2年度も頑張っていきましょー！

今年度はしっかり計画を立てて行動するように意識します。