全島エイサー祭り打ち上げ後に朝から公園遊びとコラボで習慣継続（2018.9.2 マラソン習慣148日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ！昨日は全島エイサー中日の沖縄市青年エイサー祭り40周年という記念すべき節目の年にとてもいい時間帯での演舞をさせていただきました。とても感謝です。打ち上げも深夜まで盛り上がりました。

寝不足な中、子供達はとっても元気なので朝食も食べながらの公園遊びへ行くことに。

ちょうどよかった！子供達と一緒に公園を散歩することに。

公園散歩記録

若夏公園の外周散歩コースを子供と一緒に2週しました。

0.98キロ　14分52秒　47カロリ消費　8ｍ上り

あまりカロリ消費はできなかったですが、いつも1人で走っているので子供達と一緒に走れてとても楽しく汗を流す事ができました。

日曜日は子供達を遊びながら習慣継続するのもいいかもしれないですね。

体重測定

体重−0.2キロ

全島エイサー祭りの打ち上げで、ヒージャーから牛汁からお寿司、オードブルとさすが今回の打ち上げは青年会も太っ腹ですな！

食べ過ぎ、飲み過ぎましたよ！

でも昨日よりは少し体重へりましたー！来週からはまた、規則正しい生活を送って体重を減らしますよー！

あまり増減すると体にいい気はしないので、キープできる体づくり、生活習慣づくりに努めます。

体重減ったら、減らす方法なども報告したいと思います。