冷んやり肌寒くなってきた！半袖半ズボンはもう無理？！（2021.10.27　マラソン習慣1303日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は三線稽古だったのでお酒抜けました。

更に寒くなりましたねー！少しまた暖かくなるかな〜と思いましたが、朝晩は冷えますね。

朝の冷えで体も鈍っているようです。

いつもよりも遅いペースになりました。

先週末は休めていないので少し疲れているのかな。

今日は、子供が昨日熱発して今日まで様子を見てくださいと保育園から言われてお休みとなります。

子供を見るためにお仕事お休みしますが、果たして僕は休むことができるのでしょうか。

マラソン記録

34分34秒　5.15キロ　292kcal消費　平均ペース6分43秒

体重測定

体重＋0.1キロ

まとめ

体重が上がってきていますね

体重が上がるといいことがないので、標準までは下げるように気をつけます。