土曜日久しぶりの朝ラン！仕事前の10キロランはやる気が出るくすりやさ！(2021.2.6 マラソン習慣　1040日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から週末10キロです。

仕事前に一走りしてきました。

今日はあかちちでーびるのラジオを聴きながら走って楽しく走れました。

10キロなので、いつもより長く走るため途中でラジオが終わってしまい、その後は音楽を聴きながら気持ちをアゲアゲにしながら走りました。

先週から休みなく働いて13連勤になるので結構疲れがきているため、音楽で気分をあげて仕事への気分もあげることができました。

マラソン記録

62分57秒　10キロ　557kcal消費　平均ペース6分17秒

体重測定

体重測るの忘れてしまいました。

まとめ

今日はご褒美ビールを楽しみたいと思います。