心配になるぐらい雨降りすぎで今日もスピンバイクにお世話になる（2022.11.2 マラソン習慣　1655回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

残念ながら今日も朝から雨模様です。

昨日からずっと雨降ってやまないですねー！

心配になるぐらい降ってます。

ということで今日もスピンバイクで習慣継続しました。

昨日とは違い今日はいっぱい漕いでいっぱい汗出しました。

スピンバイク記録

30分32秒　215kcal消費

体重測定

体重−0.7キロ

まとめ

体重も一気に増えた分、一気に減りました。

明日からは晴れて走りたいなー！

今週末は尚巴志ハーフマラソンにチャレンジするので調整で走りたいのが本音。