意外と寒くてペース上がらず10キロまであと一歩！（2022.4.3　マラソン習慣　1461日目）

2022/04/06

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

日曜日ということで60分ロングランを実施しました。

日曜日は意外と朝の時間がないので、みんなが眠っている間に早起きして朝一で走りました。

意外と寒くて体が温まるまでなかなかペースが上がりませんでした。

昨日の雨よりはましか・・・

前半でペースが遅い分後半にも影響して最後の2キロは6分を切るペースで激走しましたが、巻き返すことができずにもう一歩のところで10キロ達成はならず・・・

でも時間的制約ができたおかけでダラダラ走ることなく、常にペースに集中して走れるので質は上がった気がします。

来週は平均6分で走って10キロ達成します。