日曜日で油断した！寝過ごして日中ランで暑さに負けた！（2021.6.27　マラソン記録　1181日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

いつものリズムを守りたかったですが、朝起きれずに走りたくない日中のマラソンとなってしまいました。

最近は、暑くて日中に走ると全然走れないので走りたくないのです。

案の定！

3キロ過ぎたあたりからガス欠！

いつものローソンで水分補給しましたが、それでも今日は回復せずでした！

暑過ぎてバテバテでした。

どうにか歩いて10キロ達成できました。

ちょーきつかった！

マラソン記録

75分40秒　10キロ　561kcal消費　平均ペース7分34秒

体重測定

体重＋0.6キロ

まとめ

昨日はエネルギー不足だったので、今日はそうならないようにいっぱい食べてから走りましたが、暑さと湿気にやられました。

暑かったー！