なりたい自分になるための挑戦

日曜日に家に籠ると月曜日はスッキリしない気分になる!(2021.7.19 マラソン習慣 1203日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は高校野球沖縄県予選の決勝でした。母校の中部商業が久しぶりに決勝戦、そして買ったら19年振り?もうそんな経つ?

歳とったなーと感じた瞬間でした。

ということで、昼間っからビールとつまみを用意してテレビの前に陣取って感染!いやいや観戦ね。

投手戦でヒヤヒヤする展開でした。でも最終的にはやはり相手は強かった!今大会0失点のエースに手も足も出ずに完敗!

2年振りの夏の甲子園は沖縄が誇る古豪!沖縄尚学でした。

昼間っから飲んでそのまま20時頃までダラダラと飲み明かした!

そんな翌日の今日!

さすがに飲みすぎてダルい!

二日酔いまではではないものの、精神的にきつかったです。日曜日のヤーグマいは精神的にダメですね。

太陽に当たっていっぱい体を動かした方が月曜日はスッキリする!

なんとかかんとか朝ランこなした感じでスタートした今週、台風も接近してきて天気も悪くなりそう!

せっかくの連休があるというのに先が思いやられますわ!wwww

マラソン記録

32分46秒 5.02キロ 273kcal消費 平均ペース6分31秒

体重測定

体重+1.2キロ

まとめ

食っちゃ寝ーしていい感じに体重アップ!

まあ、痩せすぎていたのでちょうど調整できてよかった!

でも体脂肪率はいい感じで11%台!

よし今週も頑張ってみよー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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