書評ブログ：睡眠について② 最強な睡眠時間と質を高める7つの習慣とは？！

今日の読書も「感情リセット術」を読みました。最強の睡眠時間は何時間？ここで質問です。日本人の平均時間は、何時間ぐらいだと思いますか？ 7時間22分だそうですよ！意外と眠っ … 続きを読む書評ブログ：睡眠について② 最強な睡眠時間と質を高める7つの習慣とは？！