朝ランで10キロチャレンジ3日目クリア！明日から未知の領域(2021.1.10　マラソン習慣　1013日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日で10キロランチャレンジ3連チャン目！

さて、そろそろ疲れが出てくるかなーと思いましたが全然大丈夫でした。

朝からスイミングの送迎やその後も子供たちと遊ぶ予定だったので、その前に10キロランを終わらしたかったということもあり、休みですが早めのランでクリアしました。

少し寒さも和らいでくれました。

昨日は寒過ぎたので、早速手袋を買ってきました。

ぬくぬくとしていい感じで走れました。

明日からは未知の領域の4連チャン目！どれだけ疲れがあるのか？

歩かないで完走できるのか？

とりあえずチャレンジしてみます。

マラソン記録

62分16秒　10キロ　567kcal消費　平均ペース6分13秒

体重測定

体重＋0.6キロ

まとめ

体重が増えてきてます。

最近の晩酌がかなり酷くなってきたからですか。

加減を弁えないとやばいですね。

まあ、この連休中は多めに見てくだせー！