東京立川出張最終日はスーパー二日酔いで30分ウォーキングでどうにかクリア(2019.11.28 マラソン習慣　604日目)

　

この記事を書いている人 - WRITER -

nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もブログを見てくれてありがとうございます。

出張最終日は、昨日の懇親会で懇親しすぎてスーパー二日酔いでした。

なので朝ランは無理でした。
しかし、今日の研修場所は、シンゴジラの映画でも出てきた場所、内閣府の災害対応施設で研修でしたので、ホテルから歩いて30分かかる場所でした。
朝ランできなかったのでちょうどよかったです。朝出勤でバスを使わずに歩いたのでこれで今日の習慣クリアとします。

ウォーキング記録

30分

東京の人はよく歩きますねー！これだけ毎日歩いていれば太らないっすねー！

二日酔いの酔いを覚ましながらまた、眠気覚ましになりました。

今日も体重測定できませんでしたが、かなり増量している気がします。

まとめ

さて、今回の出張も本日で終わりです。

今回は4泊5日と長い期間でしたが、どうにか習慣を継続できました。

やはり研修がかなりハードスケジュールということもありバテて飲みに行けなかったというのも皮肉ながら成功した要因の一つかなと思います。

今回の経験を生かしつつどこに行っても、生活リズムが崩れるような環境でもいつものルーティーンは守るようにしたいと思います。

よし！明日からまたいつもの生活環境下で頑張りますよー！

引き続き応援よろしくお願いします。