株価暴落で不安な朝はランも集中できないほどに・・・こういう時は睡眠が一番だよ！（2022.1.27　マラソン習慣　1395日目）

2022/01/27

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は朝から株価暴落して大変な1日のスタートとなりました。

そんな時こそ朝ランで気分を変えてスッキリ爽快で気持ち切り替えて仕事へゴー！

といきたいところですが、ランの最中も試行錯誤しながらのランで集中ができずにペースもなかなか上がりませんでした。

まあ、ペースが上がらないのは少しずつ暑くなってるのもあるかもね。

気温の上げ下げで体調コントロールも難しいですが、一番の体調管理と免疫を上げる方法は良質な睡眠を取ることに限ります。

睡眠に意識を集中させよう！