梅雨真っ只中でジメジメの重たい空気でバテた！早くカラッと晴れてほしい（2022.5.25　マラソン習慣　1513日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

毎日雨でじめじめしている沖縄は梅雨真っ只中です。

朝はなんとか小雨か曇りで走れています。

今日もどうにか朝は晴れてくれてじめじめの湿気99％の重い空気の中でのランでした。

最後にバテてしまい30分以内で5キロは間に合いませんでした。

早く梅雨が終わってカラッと晴れて気持ちよく走りたいですねー！

サラっとした汗をかいて気持ちのいい朝を過ごしたいです。

マラソン記録

30分54秒　5.06キロ　280kcal消費　平均ペース6分06秒

体重測定

体重＋0.2キロ

まとめ

体重は目標体重ぴったし！

今日から新しいプロテインを試してみました。

植物性のソイプロテインで引き締まった体にします。