毎週末台風襲来の異常気象？こんな時はスピンバイクで太ももいじめようかな（2022.9.15　マラソン習慣　1612回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

台風14号発生しましたね。

台風過ぎたと思ったらすぐ近くでまた台風できて毎週末が台風って感じです。

幸い直撃を避けているので被害は最小限でいいですが。

今回も同じように沖縄をスレスレで行くんでしょうね。

その台風の影響か雨模様です。

ということでスピンバイクで太もも強化を図りました。

スピンバイク記録

30分04秒　201kcal消費

体重測定

体重＋0.1キロ

まとめ

体重は維持できました。

しばらくは台風の影響で外ランできるかわからない状況ですが頑張ります。