沖縄全島エイサー祭り明けはつらいよ！（2018.9.3 マラソン習慣149日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は晴れ！いい天気になりましたね。

昨日は沖縄全島エイサー祭りの最終日を見に行きました。毎年花火を見て今年も夏が終わったなーと寂しい気持ちになります。

今年の花火はタクシーの中から拝みました。

そんな全島明けの日は寝不足で寝坊しました。すぐさまマラソン習慣実施へ！

マラソン記録

2.61キロ　16分　平均ペース6分8秒　117カロリ消費　13ｍ上り

寝不足で眠気で体も重たかったので、流しのぺースでのランとなりましたがいい汗かきました。

コースはいつものコースでした。

体重測定

体重−0.2キロ

なんとか58キロ台になりました。やばいです。早く57キロ〜56キロ台に戻さないと体調がすぐれません。体が重たく感じます。寝不足解消して体重減を図りたいと思います。

現在のダイエットのお供は「青汁」です。

京都やちまちの「きょうの青汁」のお力を借りながら体重を減らしたいと思います。

これ飲むと便通がかなり促進されます。通販限定になると思います。

気になる方はこちら→   https://www.yamachiya.co.jp/user_data/aojiru.php