なりたい自分になるための挑戦

沖縄県梅雨入りでゴールデンウィーク企画にも支障が!どう対処する?(2022.5.6 マラソン習慣 1493日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

ゴールデンウィーク最終日のこどもの日はあいにくの天気ですね。

沖縄県は早くも梅雨に入りました。

朝から走るタイミングを狙っていましたが、なかなか止むことがなく3時まで粘りましたがダメでした。

止むどころか、強くなっていく一方でしたので諦めてスピンバイクすることに・・・

いつもは30分以上はお尻も痛くなるし飽きるのでやらないんですが、ゴールデンウィーク企画中ですのでロングスピンバイクを実行しました。

漕ぐのについては全然キツくないんですが、お尻と腕がきつくて背中、首もキツくなりましたがどうにかYouTube動画を見ながら飽きないように工夫しながら60分のロングバイクを達成しました。

心拍数を100以上に保つように気をつけながら実施しました。

でもやっぱり10キロランよりはカロリー消費もスッキリ感、爽快感も薄いなーって思いました。

でも雨降ってもどうにか継続できたことはよかったです。

新しいシューズで走りたいところですが雨が続きそうですねー!

明日の朝は晴れますように!

スピンバイク記録

60分11秒 365kcal消費

体重測定

体重+0.4キロ

まとめ

ゴールデンウィーク最終日はどこにも行かずに家で過ごしました。

今年も自粛して、仕事してのコロナ仕様のゴールデンウィークとなりましたが、少しは休めたからまた明日から頑張りましょー!

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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