なりたい自分になるための挑戦

皆既月食見れましたか?次は12年後!まだ走れているかな?(2021.5.27 マラソン習慣 1150日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

昨日は3年ぶりの皆既月食だったようです。

みなさんは見れましたでしょうか?

次見られるのは、12年後らしいですよ!12年後の自分はどうなっているでしょうかねー?

48歳!まだ走っているのでしょうか?

さて、最近は起きる時間を20分早くして朝活を頑張っています。

その影響で夜も9時過ぎには眠くなります。そのおかげでお酒の量も減っています。

お酒も減って、自分時間を確保して三線練習や読書ができているのでいい感じです。

朝ランも絶好調で冬と変わらないペースで走れるようになりました。

まあ、気温も下がって涼しくなっているのもありますが・・・

朝からいい走りができると1日調子がよくなります。

マラソン記録

30分01秒 5.01キロ 283kcal消費 平均ペース5分59秒

体重測定

体重−0.9キロ

まとめ

眠るのが早くなると眠る前の完食も減って体重も減りましたよー!

コロナ禍だから余計、早寝早起きがやりやすいですのでこの機会にぜひ早寝早起きしてみてください。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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