素人ゴルフプレイヤーが筋力アップしてもスコアは上がらず！日曜日の朝は静かで気持ちよく走れる（2020.3.22　マラソン習慣　719日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見てくださりありがとうございます。

昨日は、久しぶりにゴルフに行ってきました。

最近、体重も落ちて筋力もついてきたのでその効果がゴルフにも活かされるかなーと楽しみでしたが・・・

結果は散々でした！

やっぱりゴルフは腕っぷしや力じゃないですね！

逆にスコア最悪でした。コンペでは最下位だったし！

いっぱい太陽にも当たっていっぱい動いたので、お風呂入って夜はすぐに眠くなって22時前にはウトウトして就寝しました。

そのおかげで、日曜日も朝6時前に早起きして自分時間を創出できました。

ブログ記事を書き終えてからいつもの5キロを走ってきました。

やっぱり日曜日の朝は静かでいいですねー！

曇り空ではありましたが気持ちよく走れました！

いっぱい眠ったので体がとても軽く絶好調でした。

マラソン記録

29分53秒　5キロ　291kcal消費　平均ペース5分57秒

体重測定

体重−0.7キロ

昨日は大幅リバウンドでしたが、今日は逆に大幅減に成功！

食事でこれだけ体重が増減するんですねー！気をつけましょう！

まとめ

今週も毎日5キロのルーティーンを達成！

35キロを走り抜きました。

欲張りせず、怠けることもなく一定して毎日同じ距離を走り抜く！

簡単そうで難しいですよねー！

コツコツ、継続は力なりで頑張ります！