連休が始まったけどコロナでおじゃんに！みなさんも体調に気をつけて過ごしてください。（2022.1.8 マラソン習慣　1376日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は土曜日で連休の始まりですが僕はコロナ感染拡大で逆に仕事することに！

野球の試合とかが全部吹っ飛びましたよ！

沖縄では1000人越えと今までとは比べ物にならない感染者数を突破して全国でもワーストに躍り出ましたね。

皆様もお気をつけください。

さて、土曜日のランは仕事もあるので30分ランにしました。

昨日に引き続きかなりいいランができています。

僕の体調は絶好調です。

マラソン記録

30分　4.53キロ　262kcal消費　平均ペース6分37秒

体重測定

体重＋0.1キロ　目標差−0.3

まとめ

体重も昨日から少しだけ増えましたが維持しています。

週末なので、お酒は制限なしに飲みたい分飲みます。

来週からもコロナに追われますので今週で充電して来週から頑張ります。