なりたい自分になるための挑戦

鮮明に具体的にイメージすることの効果を感じる朝ランを体感(2022.3.25 マラソン習慣 1452日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日のランは素晴らしい記録が飛び出しました。

今日は走る前に自分が颯爽と走り抜けて6分を切るイメージをしてから走るようにしました。

具体的に1キロ目のあそこの場所で平均6分20秒ぐらいを鮮明にイメージして走ると、本当にそのタイムで走ることができてイメージすげー!ってなって1人でテンション上がりました。

最終的にはイメージしていたタイムよりもだいぶ早いペースで走ることができてイメージどおりガッツポーズでゴールできました。

なんでもイメージするとその通りに意識的に行動できるようになるんですね。

マラソン記録

29分49秒 5.10キロ 289kcal消費 平均ペース5分50秒

体重測定

体重−0.3キロ 目標差+0.3キロ

まとめ

体重もいい感じに調整できております。

週末に向けて落としとかないと。いや食べ過ぎなきゃいい。

体重もイメージするとその体重になるかも

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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