11月の目標は年間目標を目指して234キロ以上を設定！高いハードルも超えてみせる(2021.11.01　マラソン習慣　1308日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から11月スタート！

今年もあと2ヶ月ですね！早っ！

今年の目標なんだったかな！？

振り返ってみると2500キロ走破を目標に掲げていました！

1月から昨日まで計算してみると2032キロを走破していました。

11月と12月で468キロ走れば目標達成となりますが、月間目標は大体200キロぐらいなので、あと68キロ足りない、1ヶ月34キロ足りないということになります。

おっとー！？

こりゃ単純計算したらかなり厳しい状況ではないですか！

振り返りするのが遅すぎましたね。

11月と12月は追加で20キロ級のロングランが2回、3回ぐらい走らないと無理ですね。

なかなか高いハードルですね〜！

でも一度決めた目標なので頑張ってみましょうかねー！

最近は平日5キロ、休日10キロというサイクルが定着してマンネリしてきていたのでちょうどいい刺激になりそうです。

マラソン記録

34分09秒　5.13キロ　288kcal消費　平均ペース6分39秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

体重は今年は安定していて、逆に更に減量してないですかね？！

このままの維持を続けていきたいと思います。

目標は少し高いぐらいがやる気が出ますよねー！

11月は234キロ以上走るよー！