11月もほどほどに頑張ろう！目標はのんびり200キロ走破を目指す(2020.11.1　マラソン習慣　941日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます

10月は200キロ走破しました。

11月もそれ以上を目指そうと思いましたが、あまりやりすぎもいけないのでほどほどにしたいと思います。

少し無理をして月間200キロを達成しましたが、これが無理せずに習慣化されるのか？

今月も走ってみて無理のない距離を決めていきたいと思います。

とりあえず目標は200キロを目指します。

マラソンだけではなく他のことも色々やりたいので、時間配分も考えながら今後も無理なく取り組んでいきたいと思います。

マラソン記録

61分41秒　10.12キロ　550kcal消費　平均ペース6分06秒

体重測定

体重−0.4キロ

まとめ

11月は少し肌寒くなるので、風邪をひかないように免疫力を上げて気をつけます。