2時間半の草刈りで今日のトレーニングは完了！いつもよりもすごい汗でカロリー消費できた。（マラソン習慣516日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日は、朝はよから住んでいる地域の草刈り清掃でした。

年に一回ある行事です。

今年は親が電動の草刈り機を買っていたので、僕がまずは試してみました。最初はなかなかいい動きで大活躍でしたが、30分を過ぎたあたりから充電切れでお役御免！

その後からは草刈ったあとの草を袋に入れる係りで頑張りました。

この清掃活動で地域の方と一年ぶりぐらいに会う方もいらっしゃいます。住んでいる近くの人も全然会わないなーとつくづく思いました。

草刈りは8時半〜11時ごろまで長丁場でがんばりました。

ですので、今日はマラソン習慣のトレーニングは草刈りで完了とします。

体重測定

体重−0.6キロ

草刈りでいっぱい汗かいてカロリー消費できた分、体重も大幅減でした。

今日は、とても暑かったので家族みんなで巷で有名なかき氷屋さんのマザーリーフへ！

子供達だけハワイアンブルーといちごをいただきました。少し食べさしてもらいましたが、かき氷がふわふわでとても美味しかったです。

かき氷を食べながら近くの昆布公園で子供達を遊ばせてきました。

まとめ

今日は、ひさしぶりにマラソン意外の習慣継続でした。

草刈りは身も心もスッキリしますね。やる前の光景と終わった後の光景がとても変わるのでやりがいがあってハマりますね。

でも、この時期はかなり暑くて大変でした。

また、明日からのマラソン習慣も頑張ります。