なりたい自分になるための挑戦

2月一発目のランは目標値を全てクリアしたナイスランからのスタート!幸先良い(2022.2.1 マラソン習慣 1400日目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から2月ですよー!

2月は1月よりもいっぱい走ってカロリー消費して体重減に挑みます!

プロ野球もきょうからキャンプスタートですね!

沖縄ではたくさんの球団が来ています。2年ぶりの有客とのことなので僕も1度は生のプロの動きを見たいなー!

さて、2月一発目のランは寒い中でのランでしたが、消費カロリー、平均ペースともに目標達成!

かなりいいペースで走れました。

マラソン習慣

30分 4.57キロ 263kcal消費 平均ペース6分34秒

体重測定

体重−1キロ

まとめ

体重も昨日は爆上げでしたが、お昼ご飯を抜いて空腹時間を作った効果がすぐに出ました。

もう少し減らして維持していきたいと思います。

2月もどうぞよろしくお願いいたします。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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