2018.6.16 マラソン記録　外は台風で大荒れの天気でもトランポリンで継続できる

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

昨日の天気は台風で大雨！ということで、三日連チャントランポリンにお世話になります。

マラソン記録

5.52キロ　30分　平均ペース5分27秒　251カロリー消費

3日目のトランポリンかなりなれてきました。昨日はなんと、目標の5分30秒台を切ってしまいました。

どうやったら平均ペースが上がるのかはよくわからないですが、ジャンプに集中してバランスを崩さないように飛ぶと平均ペースがあがっているような気がします。

体重測定

体重−0.5キロ

痩せたー！これをキープするのが難しいですよね💦　明日もキープしたいと思います。

目標は体重キープ！