2018.8.17 マラソン記録　雨の日は室内トレーニングで汗を流す！

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

天気は大雨！

台風の影響か？かなり荒れた天気できしたので、室内トレーニングに切り替えました。

室内トレーニング記録

1.95キロ　15分13秒　平均ペース7分46秒　93カロリ消費

室内トレーニングは前回同様、浴室に水を貯めて足踏みを行いました。

足踏みというかほぼ腿上げ状態のため結構きつかったです。きつかった割には記録にはあまり反映されないので悲しい😢

体重測定

体重±0

キープできました。でも目標はあくまでも56キロ台です。今週は一度も56キロ台の達成ができていないので、明日は達成できるようにしっかり30分ランをこなして体重減を目指したいと思います。