3月は体重減を目標に200キロを目指す！週末10キロラン復活か！？（2022.3.1　マラソン習慣　1428日目）

2022/03/05

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から3月ですねー！

令和3年度も最後の月で忙しくなります。

さて、3月は体重が落ちないこともあるため順調に体重が落ちていたレベルの月200キロを目指したいと思います。

200キロを走るには、土日のロングランが必要になりますので少し頑張らないといけないです。

少し高めのハードルを設定したいと思います。

距離だけではなく、質も大事なので30分5キロ、60分10キロを目標に質も上げていきます。

3月一発めは5キロは完走しましたが、30分以内に終われず2分オーバーでした。

体重が増えて体が重く感じました。