30分ルーティーンスタート！まだ右膝に痛みがあり思うようにはいかず！（2020.2.20　マラソン習慣　689日目）

2020/02/20

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は少し暖かくなりましたねー！やっぱあったかい方がいいなー！

さて、昨日のブログにも書きましたが、来年のおきなわマラソンに向けてパワーアップするために5キロランをルーティーンにすると決めて、今日からスタートしてみました。

最初は快調でしたが、後半に右膝が痛くて思うようには走れませんでした。

まだ、フルマラソンの影響があるようです。

明日も30分ラン頑張ります。