4日ぶりの朝活実施！今度は出張先でもルーティーンを崩さないようにしたい！と誓った(2019.11.12　朝活習慣　82日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

おはようございます。

今日もこのブログを見ていただきありがとうございます。

昨日は、出張から帰ってきて疲労回復日に努めました。

おかげさまで日常のルーティーンに戻りつつあり、5時起きも成功しました。

出張中はルーティーンを崩してしまう結果となりましたが、やはりどんな環境下でも同じルーティーンを保つようになりたいなーと感じました。

さて今日の朝活は、三線練習と読書を行いました。

久しぶりの三線練習でした。

ルーティーンの古典は今週はお休みして、今週末にあるライブの課題曲を中心に練習しました。

朝活記録

三線練習　5：20〜6：20（60分）

ライブ練習：ハンタ毛、伊江島渡し船、切り捨て節・三村踊り、イラブー音頭

カチャーシー：嘉手久、あっちゃめー小、唐舟どーい

あと60分は夜に練習時間を作りたいと思います。

読書

今日も短い時間でしたが「happy money」を読みました。

「まこ」を高めて「ありがとう」と感謝すると幸せになれるという内容でした。

「まこ」？なんだそりゃ？って感じですよね。「真心」の略語だそうです。

その意味についてはこれから勉強します。

まとめ

通常のルーティーンを保つ秘訣は就寝時間が大事だと思います。

5時起きして朝活、朝ランを達成するにはどうしても睡眠時間が必要です。

そこを意識して行動したいと思います。

今月末には6日間の長い出張があるので次回はリベンジしたいと思います。