5連チャン10キロチャレンジ最終日！ナイスランで締めくくる（2021.1.12　マラソン習慣）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日で5連休最終日！

ということで、10キロチャレンジも5連チャン最終日！

昨日から未知の領域（コンフォートゾーン）に入っています。

仕事休み過ぎて精神的にダラダラで何も身に付かなくなってきました。

少しはストレスを感じていた方がいいですね。

ということで、自分に鞭をうって寒い中最後のランを実施しました。

最後ということもあり気合が入ったか、ナイスランで締めくくれました。

6分前半をキープしていいスピードでした。

これで、気合が注入されました。

明日からの仕事も頑張れそうです。

マラソン記録

62分02秒　10.04キロ　485kcal消費　平均ペース6分10秒

体重測定

体重＋0.６キロ

まとめ

自分をコントロールするのは大変難しいですね。

今回の5連休で学べました。なにかに縛られないと腑抜けになりますね。

そうならない、自分で自分をコントロールできる人間を目指したいと思います。