7月も200キロ以上を走る！普通の200キロとは訳が違う！（2021.7.1　マラソン習慣　1185日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日から7月です。

7月も200キロ以上走りたいと思います。

今までの200キロとは訳が違い、真夏での200キロ！

精神的な部分でもやる気を出さないと難しい目標ですが、頑張ります。

まだまだ天気が悪い日が続きますが、明日からは梅雨明けしそうですねー！

さて、7月1発目はどうにか雨の合間で走れました。

暑いしじめじめしてなかなかキツいランでしたが、スッキリできました。

暑いですが、今月も頑張っていきましょ！

マラソン記録

31分　5.03キロ　6分10秒

体重測定

体重±0キロ

まとめ

体重は大体このぐらいを推移中です。

あまり増減しないようにしたいと思います。

今日からはお酒も控えていきたいと思います。