8月最後の日曜日に10キロラン達成できず！昼ラン暑すぎて怖いぐらい！(2020.8.30　マラソン習慣　880日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

8月最後の日曜日で多く走りたかったですが、子守中心の生活習慣で朝走ることができずにまた今日も昼間のランとなりました。

昼間はやはり暑くてかなりきついランとなり、今日も歩いてしまいました。

5キロまでは順調に走れましたが、そのあとからはエネルギー切れで歩いてしまいました。

そのあとも走ることはなく歩いてのゴールでした。

かなり暑いため熱中症にならないように無理は避けました。

10キロを目指しましたが届きませんでした。

マラソン記録

59分39秒　8.42キロ　457kcal消費　平均ペース7分05秒

体重測定

体重±0キロ

まとめ

8月は180キロを目標に掲げましたが、中盤は結構長い距離走っていたのでクリアできるかなーと思いますが、今月は中盤での進捗を確認しなかったので、そこは反省点です。

でも月初の計画通りには走れています。

9月は台風もおおそおなので計画が難しいですね。