なりたい自分になるための挑戦

9月はサボり気味!初心に戻ってしっかり習慣継続しないと(2022.9.27 マラソン習慣 1621回目)

 
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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

1日飛び飛びの習慣になってしまいました。

昨日も日曜日のエイサーの影響で月曜日の朝がしんどくて走れませんでした。

さて、今日はしっかり走りましたよー!

朝から6キロ!

でも目標の5分切りはできませんでしたが。

今週で9月も終わりですね。

10月からは以前のように月間目標も決めて走り込んでいきたいです。

体重が本当に落ちなくなっているのもあるので・・・

ランニング記録

36分27秒 6.03キロ 350kcal消費 平均ペース6分02秒

体重測定

体重+0.3キロ

まとめ

体重がまた増えてしまいました。

やはりあまり距離を走っていないのもあるのかな?

消費カロリーが稼げてないのでもう少し走り込みたいと思います。

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ!笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会 新人賞、優秀賞、最高賞 受賞 琉球音楽協会主催 輝け民謡アカデミー 最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会 教師免許 取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

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