9月は距離よりもペースを意識して走りたい（2022.9.1 マラソン習慣　1600回目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は記念すべきマラソン習慣1600日目です。

ちょうど9月の一発目と同日！

台風が近づいているのでかなり分厚い雲がおおかったですが、すごい湿気でじめじめして気温も結構高くて汗がすごかったです。

さて、9月からはどういう目標で走るかを今迷走中ですが、ペースはとりあえず5キロ6分切る5分台で走りたいと思います。

距離というよりはペースを意識したいと考えております。

ランニング記録

29分01秒　5キロ　282kcal消費　平均ペース5分48秒

体重測定

体重＋0.3キロ

まとめ

体重も今月は落としていきたいと思います。

筋トレも継続して全身管理しっかりしていきます。