スピンバイクで体動かして調整後に三線本番に臨む（2021.12.26　マラソン習慣　1363日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は久しぶりに三線の舞台に立てるということで、朝から調整しながら過ごして、お昼過ぎに体をうごかしました。

不安定な天気だったのでスピンバイクで勉強しながら習慣継続しました。

マラソン記録

30分　184kcal消費

体重測定

体重±0キロ

まとめ

体重が安定してきました。

この体重を維持して縁起のいい数字538を目指します。