なりたい自分になるための挑戦

「 月別アーカイブ:2019年09月 」 一覧

マラソン記録

  2019/09/30 

9月最終ランも暑くて汗ダラダラ!10月はもっと運動量を上げていこう!(2019.9.30 マラソン習慣 545日目)

この記事を読む

朝活記録

  2019/09/30 

5周目スタートの月曜日!今日で9月も終わり!9月を振り返る日にしよう(2019.9.30 朝活習慣 39日目)

この記事を読む

マラソン記録

  2019/09/29 

二日酔いでも朝のマラソンは欠かさない!デトックスできてスッキリ爽快!(2019.9.29 マラソン習慣 544日目)

この記事を読む

朝活記録

  2019/09/29 

4周目も7日連続朝活実施で目標達成!4回目のご褒美は何にしようか(2019.9.29 朝活習慣 38日目)

この記事を読む

書評

  2019/09/28 

書評ブログ:「遠慮しない生き方」とはわがままに、我を通すことではない!

この記事を読む

マラソン記録

  2019/09/28 

暑すぎてバテバテの15分ラン!暑いと思ったら台風来てるじゃんか!(2019.9.28 マラソン習慣 543日目)

この記事を読む

朝活記録

  2019/09/28 

朝活4周目の土曜日も朝活クリア!少しゆっくりし過ぎた!一番危険なものは心に余裕が生まれた時か!(2019.9.28 朝活習慣 36日目)

この記事を読む

書評

  2019/09/27 

書評ブログ:「遠慮しない生き方」第1章 自分らしく生きことを遠慮しない

この記事を読む

朝活記録

  2019/09/27 

4周目の朝活習慣も平日は難なくクリア!朝活を無駄にしないように練習方法を工夫してみた(2019.9.27 朝活習慣 36日目)

この記事を読む

マラソン記録

  2019/09/27 

マラソンともう一つの体重管理方法をご紹介!出た!55キロ台(2019.9.27 マラソン習慣542日目)

この記事を読む