なりたい自分になるための挑戦

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特集

  2019/05/31 

沖縄市池原青年会の現役地謡がお届けする 令和元年 池原青年会イベント情報 旧盆エイサーの動画あり

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マラソン記録

  2019/05/31 

いつものマラソンコースだからこそ出せるスピードで目標達成!(2019.5.31 マラソン習慣)

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マラソン記録

  2019/05/30 

おすすめ!幸福物質のドーパミンとエンドルフィン分泌でトレーニングにとんでもない効果が!(2018.5.30 マラソン習慣)

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TODOリスト公開と結果報告

  2019/05/29 

スピンバイクでながらトレーニング!梅雨の雨もなんのその!(2019.5.29 マラソン習慣422日目)

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TODOリスト公開と結果報告

  2019/05/28 

モチベーションを上げるにはドーパミンの分泌が鍵!タバタ式の目標を見事に達成!(2019.5.28 マラソン習慣421日目)

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マラソン記録

  2019/05/27 

スピンバイクは有酸素運動もできる万能器具だった!やる気低下中⤵️(2019.5.27 マラソン習慣420日目)

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マラソン記録

  2019/05/27 

日曜日は子供たちと散歩で習慣継続 疲労蓄積でやる気低下中(2019.5.26 マラソン習慣419日目)

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マラソン記録

  2019/05/25 

朝走らないと無理!外は暑すぎ注意!早くも夏バテか??(2019.5.25 マラソン習慣418日目)

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マラソン記録

  2019/05/24 

二日続けてやってみた!朝からピクニック気分でウキウキハッピー状態!はまっちゃいます!(2019.5.24 マラソン習慣417日目)

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マラソン記録

  2019/05/23 

外で朝食をとってみたら最高だった!外国の朝ごはんみたい!笑(2019.5.23マラソン習慣416日目)

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