日曜日の朝一で走ると休みが充実する説は間違いない！ご褒美は沖縄そばとサブローのお肉（2022.4.17　マラソン習慣　1475日目）

2022/04/21

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沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。二児の父という役割もあります。芸歴琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞琉球音楽協会　教師免許　取得三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日は日曜日ですね。

昨日は同曜日でしたが1日お仕事でした。

今日は丸一日オフでしたが朝一から走ってみました。

休みの日に朝一から動くととても時間が確保されてゆったりした時間を過ごせます。

さて、今日のランの内容はというと・・・

昨日に引き続きもう少しスピードが足りずに10キロは達成できませんでした。

朝一なのでエネルギー不足ですかね。

当分の課題です。

30分5キロは日々習慣になりつつありますが、ロングランはなかなか難しいですね。

どうしたら達成できるかを考えないとですね。