いつもの5キロランと野球で6回ピッチャーと三線稽古と沖縄そばとかき氷な日曜日!(2020.7.12 マラソン習慣 831日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
今日は日曜日!
やっと休みです!今週は長かった!
九州豪雨災害もあり、コロナ第二波もありで大変でしたね。
来週は本格的にコロナが広がりそうな予感がしますが、ソーシャルディスタンスを守ることと手指衛生で感染を防ぎましょう!
さて、今日は朝早くからみっちりのスケジュールな日でした。
朝5時半から5キロラン!
場所を西原に移して野球の試合で6回もピッチャーしてその後ソッコー帰って三線稽古!
午前中で全ての用事を終わらしました!
濃厚でしたね。
そのあとはゆっくり沖縄そばを食べたり、かき氷を食べたりして家族で遊んで、最後は家飲みで締めました。
沖縄そば絶対No. 1の「当南そば」やっぱりうまかった!
思いっきり食べてます!
マラソン記録
30分43秒 5.13キロ 274kcal消費 平均ペース5分59秒
目標には届かず!
体重測定
体重+0.8キロ
標準体重をキープ!
まとめ
今日はかなり動いたので、疲労回復のため夜は程々に眠りたいと思います。
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