おきなわマラソン前は怪我にびびる！軽めの調整で習慣継続(2020.2.5　マラソン習慣　673日目)

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

今日も朝が寒いですねー！

でも、寒さに負けずに今日も外ラン実施しました。

マラソン記録

14分49秒　2.57キロ　148カロリー消費　平均ペース5分46秒

今日は、ナイキの厚底で走りました。

昨日よりも早いペースで走れました。靴だけでこれまで変わるとは！

体重測定

体重±0

昨日は三線稽古だったので、夜ご飯は軽めにすましたおかげもあり体重維持できました。

まとめ

今日の目標達成です。

おきなわマラソンまで日にちがないので、軽めの調整をしています。

怪我しないようにね！