とうとうジムに通いました！トレッドミルで30分ラン（2020.2.8 マラソン習慣　676日目）

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。

とうとうジムに通うことにしましたー！

昨日のブログにも書きましたが、子供達がスイミングに通いたいと言うことで、ジムが併設されたスイミングへ通うことにしました。

ちょっと遠いですが、ライカムのすぐそばにあるルネッサンスライカムというジムです。

親子で入会するとキャンペーンで入会金も無料ということでお得に入れました。

なぜ、ジムに入ろうと思ったかというと、マラソン習慣や筋トレを続けていますが、なかなか体重が減らなくなっていて、自分でのトレーニングはもう限界だなと感じたからです。

ちょうどいいタイミングで子供達も一緒に行けるので楽しみながら通いたいと思います。

トレッドミル記録

35分18秒　311カロリー消費

計測では平均ペースがかなり遅いですが、結構なスピードで走りました。

汗だくになりました。

子供のスイミングは1時間ぐらいで終わるので、今日はランニングだけで終了しました。

パワー系もやりたかったです。また今度挑戦したいと思います。

汗だくなってもお風呂、シャワーがあるのでそこでサッと入ってスッキリして子供たちをお迎えに行けましたよ！

体重測定

体重−0.3キロ

昨日も結構、減りましたが更に減りました！

更にジムでトレーナーに質問して効率よくトレーニングしたいと思います。

まとめ

今日はいつもの倍の時間を目標にしまいたが、ジムで見事クリアできました。

たまにジムに行ってトレーニング法などを学んで自主練のレベルアップを図りたいと思います。