ゴールデンウィーク休暇前の最後の朝習慣は引き寄せの法則使っちゃった！？　2024.4.26（金）9日目

　

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nakayuu

沖縄県沖縄市生まれ沖縄市育ちの生粋のうちなんちゅやいびーん。 普通のサラリーマンやっている傍、池原青年会でエイサーの地謡も務めている三線好き。一応、民謡の教師免許を持っています。最近、数名教え始めましたよ！笑 20代後半から読書が急に好きになり、読書を通じてスキルアップに邁進中。 二児の父という役割もあります。 芸歴 琉球音楽協会　新人賞、優秀賞、最高賞　受賞 琉球音楽協会主催　輝け民謡アカデミー　最優秀アカデミー受賞 琉球音楽協会　教師免許　取得 三線教室で4名の弟子をもつ。

はいー！引き寄せの法則使っちゃたーWW 無駄に。

土曜日の朝気持ちく走りたいって昨日ブログに書いたらマジで走る時間なったら晴れたし！

でも朝の計画無視してPC作業に時間がかかりすぎて走る時間15分しか取れなかった。

計画通りに行動することは大切だと再認識できた土曜日の朝活でした。

さて、今週も平日禁酒に成功したということで、今日はかんぱーい！

明日から実はゴールデンウィークを満喫します。

名古屋に飛んで、そこから岐阜の中津川にいきますよ！

のんびりしてきます。

ということで明日らからは習慣はお休みします。

みなさんも楽しいゴールデンウィークを楽しんでください。

夜習慣記録

• 飲酒：なし　ノンアルビール2本、炭酸水1本
• 間食：チョコ1袋
• 家事：洗濯、皿洗い
• ↓PC作業 ：21：00～21：00 
• ブログ更新
• 三線：21：30～21：50　本番練習
• 読書：21：50～21：20　OzWrold自叙伝読む
• 日記：朝ミーティングできた、今週も平日禁酒クリアできた、仕事が何個も片付いた。
• 就寝：22：30

朝活記録

• 起床時間：5時00分
• 5：10～5：20　習慣記録作成、スケジュール作成
• 5：20～5：30　読書　無印良品は仕組みが9割
• 5：30～5：45　三線　余興用練習
• 5：45～6：00　朝ジム　腹筋、背筋、チェスト、スクワット
• 6：15～6：50  ジムラン　35’　5km　7’/km
• 体重：56.3（0.2キロ増）体脂肪：15.6％