フルマラソン影響はまだ続く!散歩で発見!近所に公園が・・・(2020.2.18 マラソン習慣 686日目)
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今日もマラソン習慣を見ていただきありがとうございます。
たくさんの方からおきなわマラソンのねぎらいのコメントをいただいてとてもありがたいです。
みなさんの応援なしには絶対頑張れないですので本当に感謝しかないです。
だがしかし!
足が言うことをまだまだ聞いてくれなかった!
そう!フルマラソンの代償は多少なりともありますよね!
まだ、階段降りるのが辛いぐらいです。
ということで、ウォーキングで習慣をなんとか継続!
明日からは走れるように今日は無理しません。
家の周りを散歩しているとなんと!
近所の公園の工事が結構進んでいるではありませんか!
遊具が設置されていましたよ!楽しみですねー!
今は子供を少し離れた地区の公園まで連れて行って遊ばしているので、この公園ができれば歩いて行ける距離!
工事の方ー!頑張れー!
ウォーキング記録
15分26秒 1.16キロ 73カロリー消費
家の周りをぐるぐると散歩!
体重測定
体重−0.5
お酒を飲まなくなってから体重がかなり落ち着いています!
夕食の摂取量が減っているからかな?
でも口が寂しくて何かを食べたくなる!
まとめ
さすがに、フルマラソン走ると足が痛みますねー!
まだまだだなーっと痛感しました。
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